皮肤病吃什么最好？
食物对于皮肤的影响，是长期且缓慢的。通过改变日常饮食的方式，来改善皮肤问题，需要耐心和努力。 首先，我们应该了解，哪些食材对皮肤有好处呢？ 含维生素A的食物 维生素a有调节表皮细胞生长作用，还可以使上皮角质保持正常功能，减少鳞屑、干燥及皲裂，对皮肤有好处。 含有维生素a的食物比如：动物肝脏（鸡肝、猪肝等）、鸡蛋黄、乳制品、胡萝卜、红薯等。 富含膳食纤维的食物 毛囊堵塞是诱发痤疮的重要诱因之一，而多吃富含膳食纤维的食物，可以促进皮脂分泌物的排泄，从而起到防治痤疮的作用。 含膳食纤维高的食物主要有全谷物、坚果、豆类以及蔬菜等。 具有清热解毒作用的食品 皮肤在接触外界物质时，可能会发生刺激反应或过敏症状，因此需要摄取一些清热消炎的食物。 这类食物主要包括草莓、枇杷、绿豆、海带、西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。
除了以上三类食物外，平时还可以多吃水果和蔬菜，补充维生素与矿物质。为了营养均衡，也为了皮肤健康，应避免偏食。 需要注意的是，虽然有的食物对皮肤有帮助，但并不意味着要吃这些食物，就能拥有好皮肤！ 食物的作用往往是综合性的，需要坚持长期服用，才能见到效果。并且，个体存在差异性，有的人服用同一种食物有可能会过敏，而有的人吃了却有效，这就说明，对某种食物的吸收利用，其实是因人而异的。