蓝眼睛吃什么东西？
我们首先从“蓝眼睛”这个词说起，它和遗传基因有关系吗？ 蓝眼睛是有一定遗传基素的。如果父母双方均具有蓝色眼睛(或称为灰眼)，那么他们的后代出现蓝色眼睛的几率是100%；若父母中一方有蓝色眼睛，另一方不具有，则子女有50%的可能性出现蓝色眼睛；而如果父母都没有蓝色眼睛，则子女不会出现蓝色眼睛。 所以从遗传角度来讲，想要宝宝拥有蓝眼睛，爸妈至少有一方得具备这个颜色遗传基因才行。 那如果没有遗传基因怎么办呢？难道就断送了希望么？！其实并不是这样，虽然先天因素起主导作用，但是后天环境的影响也是不可忽视的——比如说，通过食物补充可使眼睛变成不同的颜色！ 这就是说，如果宝宝出生时眼睛不是蓝色的，可通过饮食的方式使它们变成蓝色~是不是很神奇呢？ 既然知道了可以通过饮食改变眼睛的颜色，那就赶紧行动起来吧～
首先，要减少褐色眼色的形成。由于黑眼球中含有黑色素，而黑色素的量会受到营养元素的影响，所以及时纠正偏食等不良饮食习惯，避免营养缺乏，可预防眼睛变为褐色及视力减退；其次，还要避免光线不足的情况，因为眼睛在昏暗的光线下得不到充分休息，也会引起色素沉积，让眼睛变暗。
那么对于已经形成褐色的眼睛该如何呢？首先要改正不良习惯，因为任何不良习惯都会导致眼睛疲劳、干涩，继而加重症状；其次是注意眼部卫生，防止细菌感染；另外，还可以通过食疗进行改善，多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A（如胡萝卜、西红柿等）和维生素C（新鲜蔬菜水果），它们都是抗氧化成分，可以消除眼睛中的自由基，保护视网膜细胞的功能。