大便不成形稀为什么？
我也有过这样的经历，而且时间比较长，大概有半年多吧，当时也是担心得不得了，晚上都睡不好，老觉得自己会得肠癌…… 那段时间简直痛苦到极点！ 我去看了中医，吃了几个疗程的中药（是治疗脾胃的），有所好转；然后又去看西医，做了肠镜没有问题，医生说可能是功能性胃肠病，开了一些药回去吃，吃了后确实有效果，大便成形了，我就继续吃，结果吃到最后，发现大便又变回来了，成型的变成腹泻，腹泻的是变得成型，反反复复，整个人都要崩溃了。
那个时候我是辞职看的病，就为了把身体搞起来，可是效果总是不显著，我都开始怀疑人生了。 但是后来，我又换了家医院看，医生给我换了药，吃了几天后，大便终于正常了，成型不干结，当时我兴奋极了，每天按时吃药，还每天坚持运动1小时，(因为医生说我脾虚，身体肌肉比较少，所以湿气重，一定要锻炼增加肌肉含量，这样就可以补脾了)。
大概吃了2个多月的药，我去复查，医生说我的肠胃功能恢复了，可以不用吃药了，让我注意休息，调整生活习惯就可以了。 现在我的大便已经恢复正常了，而且身体也增加了不少肌肉，我现在天天都吃得下，睡得着，肚子也不痛了，真真是谢天谢地！ 所以根据我的经验来说，你的大便不成形有可能是因为脾胃不好导致的，但是也有可能不是，建议你先去医院做一下检查，看看是不是肠道菌群失调或者感染了什么炎症，如果检查没问题的话，就可以从生活作息方面来改善。
首先，你要保持一个良好的心态，不要太紧张，焦虑的情绪会使肠胃蠕动加快，对消化功能造成不良影响；其次，你可以试试吃些帮助消化的食物，例如酸奶里面含有益生菌，可以有效调节胃肠道菌群，多吃含膳食纤维高的食物，比如粗粮、燕麦、豆类等，富含淀粉酶和蛋白酶，有助于消化。 最后，我再给你分享一个有助于健脾养胃的小秘方——红糖小米粥 做法：大米淘洗干净后放入锅中，添加适量清水煮至粘稠状，然后把小米清洗干净加入锅中一起熬煮，待小米煮熟以后，调入适量红糖食用，每天吃一次，连吃7天。 这个小秘方是我妈妈教给我的，她说以前条件艰苦，没有好吃的，经常用这个小方子来充饥，很适合脾胃虚弱的人食用。