吃点东西就打饱嗝是为什么？
这是由于进食过快、吃得过多，引起胃蠕动减慢，消化液分泌量不足，导致食物在胃内停留时间延长，产生大量气体，出现打嗝症状。 这种情况首先需要注意饮食调节，尽量少吃多餐，细嚼慢咽；其次可以适量服用吗丁啉等促进胃肠蠕动的药物，以及乳酸菌素片等益生菌制剂，有助于改善消化功能，缓解症状。 但要注意的是，吗丁啉、乳酸菌素片等药物都属于处方药，需要在医生的指导下服用，切忌自行用药。而且这类药物对胃肠道的刺激比较强，也不宜长期服用。如果是婴幼儿出现了消化不良的情况，更应该慎重使用此类药物。
除了药物治疗之外，还可以通过腹部按摩的方法来缓解症状：睡前平躺在床上，把双手掌心搓热，沿顺时针方向按摩肚子，每次50下左右。通过按摩刺激胃部蠕动和消化液的分泌，帮助食物更好地消化吸收。 需要注意的是，无论是吗丁啉等药物，还是腹部按摩，都要在医生的指导下进行，切记不可擅自使用。
对于经常消化不良的人来说，日常生活中应注意以下几点，有助于预防和解决消化不良的问题：
1. 注意饮食习惯：对于消化不良的人群而言，一定要注意按时吃饭，做到少吃多餐，一次不要吃太饱，减少给肠胃的负担；同时要注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可预防或减缓胃酸、胆汁等分泌，减轻对黏膜的刺激。
2. 重视体育锻炼：适当的锻炼有利于增强肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。尤其是久坐的人，更应注意加强锻炼，如每周4次以上有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于改善消化不良的症状。
3. 调整生活习惯：长期熬夜、过度劳累、精神状态差都会影响胃肠道功能，因此改善睡眠不足、精神萎靡的状态也很有必要。另外，戒烟戒酒也是必要的，烟酒都对胃肠道有刺激作用，应该积极忌口。